Age-grading

Wat is ‘Age-grading’ en waarom is het belangrijk?
‘Age-grading’ is een internationaal gekende term die je kan vertalen als leeftijdscorrectie. Het is een methode die aan de hand van een leeftijdsfactor toelaat om prestaties van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden te vergelijken. Dit laat toe om prestaties van verschillende mensen of je eigen prestaties uit het verleden te vergelijken. Je kan het vergelijken met een handicap-systeem in golf of tennis.

Wat is leeftijdscorrectie precies?
Om de paar jaar beoordelen statistici van World Masters Athletics wereldwijd wedstrijdresultaten om de best mogelijke tijd te bepalen die een atleet op elke afstand kan lopen. Vervolgens gebruiken ze een formule om voor elke leeftijd een leeftijdsfactor te berekenen. Dit is dan de 'best mogelijke tijd' die een atleet van dat geslacht en die leeftijd moet kunnen lopen.
​
Hoe werkt de leeftijdscorrectie?
In die tabellen vind je factoren voor elke leeftijd, geslacht en afstand. Door jouw tijd te vermenigvuldigen met de factor die overeenkomt met jouw geslacht en leeftijd voor de gelopen afstand, krijg je "gelijkwaardige" prestatie met die van atleten op de leeftijd waarop de beste prestaties op die afstand worden gelopen. Daarnaast bekom je een percentage die je tijd vergelijkt met de beste mogelijk voor jouw leeftijd. Gelukkig hoef je die tabellen niet echt te gebruiken: je kunt op vele website een online rekenmachine vinden die deze berekeningen voor jou doet. Onderaan deze tekst is een knop naar een voorbeeld van een calculator.

Wat zijn de percentages waard?
Het percentage geeft een verhouding weer van je prestatie na toepassing van Age-grading ten opzichte van het wereldrecord voor je geslacht. Bij benadering vergelijkbare niveaus:

• 90 procent = wereldklasse
• 80 procent = nationale klasse

• 70 procent = regionale klasse
• 60 procent = lokale klasse

 
Rekenmachine
Via onderstaande knop kan je een voorbeeld van een “Age-grading calculator” openen.
Voor de “WALO Virtuele 5 km” (zie blog van 16 april 2020) zullen we de Factors van 2015 toepassen.
Om je huidige prestatie om te zetten en je percentage te berekenen ga je als volgt te werk:

1. Kies geslacht (Gender) en leeftijd (Age)
2. Kies Factors = 2015
3. Kies Event = 5km
4. Vul je tijd in in het veld Your time. Gebruik hiervoor het formaat MM:SS
5. Klik op de knop Age-grade
6. In het veld Age-graded zie je nu wat je prestatie zou zijn op pakweg 25-jarige leeftijd
7. Het veld Age-perf% geeft weer wat die tijd is in verhouding met het wereldrecord voor jouw geslacht

Eens je een percentage kent, kun je ook omgekeerd te werk gaan:

1. Vul geslacht, leeftijd en Event in
2. Zet in het veld Age-perf% een percentage
3. Klik op de knop Result
4. In het veld Your time kan je nu de tijd zien die je voor het gekozen percentage moet halen

 
Hoe kun je dit gebruiken?
Je hebt wellicht geen rekenmachine nodig om te beseffen dat de tijd van Eliud Kipchoge op 5 km beter is dan jouw omgerekende prestatie. Hoe zit het echter met de verhouding tussen de prestaties van familieleden, collega’s en clubgenoten?
Je kunt deze methode ook gebruiken om je huidige prestaties te vergelijken met die van je jongere zelf (je zal op je 60ste niet dezelfde tijd lopen op een 5 km als toen je 20 was).
Tevens kan je dit gebruiken om een doel te stellen. Je kan een percentage van een vroegere wedstrijd toepassen op een andere afstand.

Age-grading calculator

Klik hieronder op "Reacties" om te reageren of vorige reacties te lezen. 
​Je kan me ook een e-mail sturen via de enveloppe bovenaan het scherm.